Novinka na našem e-shopu! 🚚 Rybičky z našeho sortimentu přinášíme přímo k vám domů! Využijte kurýrní doručení ještě dnes!
Domů / BLOG / Zdravé a chutné cuketové palačinky pro vaše děti s naším červeným kaviárem

Zdravé a chutné cuketové palačinky pro vaše děti s naším červeným kaviárem

Zdraví vašich dětí je na prvním místě, a proto vám přinášíme skvělý recept na cuketové palačinky, které jsou nejen lahodné, ale i plné výživných látek. Tyto palačinky jsou ideální volbou pro zdravou a vyváženou stravu, kterou si vaše děti zamilují. A aby byl pokrm opravdu výjimečný, doplňte ho o náš nenahraditelný červený kaviár, který je nejen chutný, ale i plný vitamínů a minerálů.

Proč zvolit cuketové palačinky?

Cukety jsou bohaté na vitamíny a minerály, které podporují zdravý růst a vývoj dětí. Jsou nízkokalorické a obsahují hodně vlákniny, což je skvělé pro jejich trávicí systém. Navíc jsou cuketové palačinky skvělou cestou, jak do jídelníčku vašich dětí nenápadně zařadit více zeleniny.

Ingredience:

Na cuketové palačinky:

  • 2 středně velké cukety
  • 2 vejce
  • 1 menší cibule, jemně nakrájená
  • 2 stroužky česneku, jemně nasekané
  • 1/4 hrnku celozrnné špaldové mouky
  • 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • Sůl a pepř podle chuti 
  • Přepuštěné máslo Ghí na smažení

Na smetanový dip:

  • 1 hrnek zakysané smetany
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • Sůl a pepř podle chuti

Na podávání:

Postup:

  1. Příprava cuketových palačinek:

    • Nastrouhejte cukety na hrubém struhadle a dejte je do misky.
    • Osolte a nechte je asi 10 minut odstát, aby pustily vodu.
    • Poté cukety dobře vymačkejte, abyste odstranili co nejvíce vody.
    • Přidejte vejce, jemně nakrájenou cibuli, česnek, strouhanku, mouku, nasekanou petrželku, sůl a pepř. Vše důkladně promíchejte, až vznikne kompaktní směs.
    • Pokud je směs příliš řídká, přidejte více strouhanky nebo mouky.

  2. Smažení:

    • Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu.
    • Z těsta tvořte menší palačinky a smažte je z obou stran, dokud nejsou zlatavě hnědé a propečené, cca 3-4 minuty z každé strany.
    • Hotové palačinky dejte na papírový ubrousek, aby se odsál přebytečný olej.

  3. Příprava smetanového dipu:

    • Zakysanou smetanu smíchejte s citronovou šťávou, solí a pepřem. Vše dobře promíchejte.

  4. Podávání:

    • Cuketové palačinky servírujte s připraveným smetanovým dipem a naším červeným kaviárem.
    • Přidejte citronové klínky pro dochucení.

Nenahraditelný červený kaviár

Náš červený kaviár není jen gurmánskou lahůdkou, ale i bohatým zdrojem vitamínů a omega-3 mastných kyselin, které podporují zdravý vývoj mozku a imunitního systému vašich dětí. Tento luxusní doplněk dodá vašim cuketovým palačinkám nejen nádhernou barvu, ale také neodolatelnou chuť.

Tipy pro rodiče

  • Zapojte děti do přípravy: Nechte je pomáhat s mícháním těsta nebo tvarováním palačinek. Uvidíte, jak je to bude bavit!
  • Barevná prezentace: Servírujte palačinky s různobarevnou zeleninou nebo ovocem pro ještě větší vizuální přitažlivost.

Zdravé a veselé stravování

Tyto cuketové palačinky jsou skvělou volbou pro zdravý a chutný oběd nebo večeři, kterou si vaše děti zamilují. Vyzkoušejte tento recept a uvidíte, jak snadno můžete připravit něco, co je nejen zdravé, ale také chutné a zábavné!

Přejeme vám dobrou chuť a spoustu radosti při vaření s vašimi dětmi! Nezapomeňte si objednat náš vynikající červený kaviár přímo z našeho e-shopu.